金曜日といえばこのコーナー 金スペ

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担当 : 安井まさじ 他 (c)YOSHIMOTO KOGYO CO.,LTD

2018年08月の一覧

野菜の日

今日は8月31日、何の日か分かりますよね?…そうです、「野菜の日」です!野菜嫌いのお子さんもたくさんいらっしゃるんじゃないでしょうか。
今回は、夏の野菜を収穫しにスタッフの実家の畑を借りて、収穫、そして子どもも食べられる野菜料理をしてきましたよ!



ゴーヤのひき肉ポート(4人分)

作り方
  1. ゴーヤは縦に切り、わたと種をとる。野菜・調味料を入れた合挽き肉をゴーヤにつめる。トマト・チーズをのせ、180度に予熱したオーブンで約12~15分焼く。
材 料
  • ゴーヤ 2本
  • 合挽き肉 150g
  • 玉ねぎ 1/2コ
  • ピーマン 1コ
  • 1/2コ
  • ミニトマト お好み
  • ピザ用チーズ お好み
  • パン粉 大2
  • 牛乳 大2
  • 塩・コショウ・ナツメグ 適量

長なすのロール巻き(8コ分)

作り方
  1. 長なすを縦5mm幅に切り、表面をオリーブオイルで焼く。ウインナーを芯にして、チーズを挟み巻く。チーズが溶けるくらいまで焼く。
材 料
  • 長なす 1/2本
  • スライスチーズ 8枚
  • ウインナー 8本
  • 小麦粉・塩・コショウ 少々

夏野菜のオープンサンド(4人分)

作り方
  1. 野菜を1cm角に切り、ケチャップと混ぜ合わせる。ラップをして電子レンジで6~7分加熱し、フランスパンにトッピングする。
材 料
  • フランスパン 1本
  • 長なす 1本
  • オクラ 2本
  • ピーマン 1コ
  • 玉ねぎ 1/2コ
  • 黄パプリカ 1コ
  • ケチャップ 大4
  • オリーブオイル 大1
  • 小1/2
  • コショウ 少々

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まだまだ暑い日が続いていますね!そんな時にピッタリの「涼」を感じるスポットをご紹介!

バンジージャパン 五木バンジー
住所 球磨郡五木村甲2672-8
TEL 0278-72-8133
営業時間 9:00~17:00
料金 12,000円(同日2回目は7,000円)
条件 15歳以上で、体重が40~105キロまでの健康な方。中学・高校生までの方は責任者の同伴または許諾書が必要です。
定休日 木曜、金曜
駐車場 約10台
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嘉島町湧水公園天然プール
住所 上益城郡嘉島町下六嘉3199
遊泳時間 10:00~18:00  遊泳無料
駐車場 約30台(無料)
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白糸の滝
住所 阿蘇郡西原村大字河原3460
TEL 096-279-3111(西原村役場)
駐車場 約30台
備考 清掃協力金として一人100円(募金箱が設置されています)
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夏休みも残り2週間、夏のレジャーは楽しまれていますか?まだ!?そんな方にとっておきのグルメ旅をご紹介!今日ご紹介する情報やレジャースポットは、現在発売中のじゃらん9月号を参考に行ってきましたよ~!行ってきたのは、熊本市内から車でおよそ2時間30分 天草市五和町です。

海産物センター天草漁師市場 鬼池店
住所 天草市五和町鬼池5084-2
TEL 0969-33-0388
営業時間 予約 電話受付 9:00~16:00、土日祝~15:00
定休日 不定
駐車場 100台
備考 元祖海鮮バーベキューコース4000円から(イルカウォッチング+お食事)2名様から 要予約
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サンタのアイス工場
住所 天草市五和町御領6472-1
TEL 0969-32-2230
営業時間 10:00~18:30
定休日 木曜
駐車場 3台
備考 お持ち帰りカップアイス各240円(税別)、ワッフルコーン(シングル)各260円(税別)
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ガラス工房カリヒロ
住所 天草市五和町御領6850-1
TEL 0969-32-0044
営業時間 9:00~17:00、カフェ10:00~
定休日
駐車場 30台
備考 ガラスアクセサリー体験 1人1500円
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幸寿司
住所 天草市五和町二江4806-1
TEL 0969-33-1644
営業時間 12:00~18:00 ネタ切れまで
定休日 月 8月24日~29日はお盆休み
駐車場 約20台
備考 生うに丼2400円(税別)、生うに三貫王 2000円(税別)
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今回は、日赤熊本健康管理センターの人間ドックに、かたらんねファミリーの中から健康状態をチェックした方がいいんじゃないかという、英太郎・のりを・石清水の3人が行ってきました!定期的に受けている人、受けたことのない人、気になる体の不調がある人、そして、誰かさんにように、不健康な体型なのに見た目は健康な人、今日は自分の体の事を考えてみませんか?


英太郎とのりをは、程度の差はあるとは言え、内臓脂肪を放っておいてはいけない、という検査結果でした。内臓脂肪の多い状態、いわゆる「メタボリックシンドローム」は将来、血圧や血糖値などの数値を上げ、それが原因で糖尿病や脳梗塞、心筋梗塞など健康生活を脅かす病気に発展したり、最悪の場合は命を落とすこともあるそうです。


自身の健康状態を把握して、日々の生活で気を付けることを知ったり、自身が健康だと安心するためにも、人間ドックの受診をお考えになってみてはいかがですか?


人間ドックについての内容や金額、予約などは、日赤熊本健康管理センターまでお問い合わせください。

日赤熊本健康管理センター
TEL 096-387-6651 (受付時間9:00~16:00)
備考 「日赤 健康」で検索!

今日の金スペは、待望の第5弾「タクシー運転手 行きつけの名店グルメ」です。どんな運転手さんと出会い、どんな名店にたどり着いたのか!!


まずは、宮木 運転手(59歳)。運転手歴11年、現在1人暮らし。趣味はスマホゲーム。行きつけのお店は「武膳 徳王店」。開店から11年。夜は居酒屋。昼のランチは、ボリューム満点でコーヒーはセルフサービス

武膳 徳王店
住所 熊本市北区徳王2-1-46
TEL 096-319-5770
営業時間 昼11:30~14:00、夜18:00~24:00
定休日 日・祝(水曜日は夜休み)
駐車場 14台
備考 日替わり定食650円、チキン南蛮定食780円(税込)
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次に出会ったのは、村上 運転手(71歳)。運転手歴38年。奥様と2人暮らし。再婚同士なので、子どもが5人と孫が17人。村上さんの行きつけのお店は、「TAKE 5」。開業から32年目。カフェだがカレー屋のイメージが強い。人気はベンクド・カレー・ランチ。

TAKE5
住所 熊本市西区上熊本1-10-33
TEL 096-325-6863
営業時間 月・水~金…11:30~16:00、18:00~24:30
土・祝…11:30~24:30(日~21:00)
定休日 火曜
駐車場 10台
備考 ハンバーグ・ランチ750円(税込)、どでかハンバーグ・ランチ930円(税込)
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