木曜日といえばこのコーナー くらしの豆知識

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担当 : 田中洋平・恒松聡美

知れば納得、ミカンのあれこれ

まだまだ寒い季節が続きますよね。こんな時に、こたつに入って食べるミカンは美味しいですよね。今回は、JAの方とミカン農家さんに色々とお話を聞いてきましたよ!
ミカンは、ビタミンC・カリウム・食物繊維・βカロチン・βクリプトキサンチン・クエン酸の栄養素が含まれています。ビタミンCは体の「免疫機能」の維持に必要なビタミン。不足すると免疫能力が低下し、風邪をひきやすくなります。ミカンのすじや薄皮には食物繊維のほか、毛細血管を強くするビタミンPも含まれています。果物の適量は1日に200g程度。ミカンだと3~4個!!


田中洋平

MC担当

田中洋平 Youhei Tanaka

山都町(旧蘇陽町)出身。テレビ越しに語りかけるようなリポートが県内の奥様方から少し受けている。最近のひそかな楽しみは月1回の「かたらんね劇場」での女装“洋子”。

恒松聡美

MC担当

恒松聡美 Satomi Tsunematsu

2児の母です。2人とも男の子なので、彼らに負けぬ体力と精神力を常に養いつつ、家庭と仕事を両立するための『時短ワザ』を見つけては実践…を繰り返しています。

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