まうゴツ!よかコツ!

木曜日といえばこのコーナー まうゴツ!よかコツ!

知って得する生活情報をお届け!
担当 : 田中洋平・中原理菜

弁護士法人アディーレ法律事務所 上村尚輝先生です。上村弁護士には「お悩みかたらんね」と題して法律に関するクイズについて解説をしていただきます。

さて、今年最初のテーマは、「お宝トラブル」。今や何がお宝になるのか分からない時代!そんな時に起こりがちなのがトラブルです! ということで今回もクイズを出題しますので、テレビの前の皆さんもそしてスタジオの皆さんも一緒に考えてください!


アディーレ法律事務所
TEL 0120-316-742
備考 アディーレ法律事務所では借金や過払い金に関するご相談のほか、交通事故の被害、浮気の慰謝料問題、残業代請求、B型肝炎の給付金請求に関するご相談も何度でも無料です。土日祝日も相談を行っており、朝9時から夜10時までお電話を受け付けております。まずは、0120(ゼロイチニーゼロ)-316-742、0120-サイムナシニまでお問い合わせください。借金や過払い金のご相談はホームページからも予約を受け付けています。

今回は、大人の食物アレルギーについて。その分野の先生にお話しを聞きました。


果物で出るアレルギーは、その果物を食べ過ぎたからといってアレルギーになることはなく、基本的に花粉が原因。今症状がないのであれば、なにも気にせず果物を食べても大丈夫。先生によると、診断が確定したら、以下4つのポイントをふまえて治療や対処をするといいそうです。
(1)必要最小限の食物除去
(2)誤食したときの対応
(3)合併する疾患への対処
(4)適切な代替食と栄養補給


大人の食物アレルギーは昔からあったが、最近しっかり分かってきたこともあり、昔はアレルギーは子どもの病気、その世代が大人になってきているので、もともとアレルギー体質をもっている人が多いのではないかと推測されます。アレルギーの体質は遺伝しやすいことが分かっていますが、同じものにはアレルギーになりにくいそうです。食物アレルギーかなと思う症状があった場合には、その前に食べたものなどをチェック、病院で検査もできるが、項目次第で値段も変わってくるそうです。食物だけでなく、ハウスダストや花粉など複合的な原因も考えられるので、判断が難しいところではあります。


デジタル終活

みなさんデジタル遺品という言葉は聞いたことがありますか?デジタル遺品とはパソコンやスマホなどに含まれるデータのことで身近なもので言えば、写真や動画、メールや電話番号などの連絡先、SNSのアカウント、株、電子マネー、買い物ポイント、他にも仕事の大事なデータや、サブスクの契約、取引中のオークション、メールのやりとりなどなど…。
便利な時代になったことで、たくさんの「データ」が蓄積されてきていますよね。身の回りの物や財産を整理する「終活」の中に今ではデジタル終活も必要性が高まってきています。スマホ・パソコンを使う若い世代の人も知っておきたいデジタル終活について話を聞いてきました。


・パスワードやIDなどは、一覧に残しておくと亡くなった時だけでなく、忘れてしまった時にも便利。しかし、保管方法はしっかりと!
・エンディングノートを書くという人も増えてきています。相続や自分の葬儀のことなどを書きますが、そこに、デジタル関連の希望も記すとよいでしょう。
・パソコンと違ってスマホはロック解除が難しく業者に出しても時間・お金がかかる。生前に自分で整理しておくのが一番


パソコン本舗
住所 熊本市南区出仲間8-6-17
TEL 096-285-6091
営業時間 8:00~18:00
定休日 年中無休
駐車場 3台

更年期障害

今回のテーマは、更年期障害です。更年期障害は、女性だけではなく男性にもありますが、今回は女性の更年期障害にスポットを当てて取り上げたいと思います。更年期障害というと、どのような症状かご存知ですか?


更年期は、閉経前の5年間と閉経後の5年間を合わせた10年間のことをいいます。この時期のホルモンバランスの変化で、のぼせ・発汗・動悸・頭痛・肩こり・めまい・イライラなど、さまざまな不調があらわれ、日常生活に支障をきたす状態を更年期障害といいます。今回は、更年期障害について取材をしてきました。


・病院では、話を聞くだけで薬での治療が要らない人も多い
・若いうちから規則正しい生活を心がけることが大事
・更年期症状を悪化させない大事なポイント


【簡易更年期指数 SMI】
更年期の症状かも?と思った時に、自己採点の評価法があります。「簡易更年期指数」というもので、インターネットで検索すると出てきます。顔がほてる・汗をかきやすいなど、10項目の症状の程度に応じて自己評価し、点数をつけます。点数が高いほど、更年期障害の可能性が高くなりますので、参考にしてみてください。
※自己採点の結果が51点以上だと、医師の診察を受けた方がいいということになります


【新おりひめの会】
来週3月13日水曜日に、新おりひめの会が春日クリニック3Fのホールで開かれます。今回お話を伺った清田真由美院長が講師として話をされるそうです。こちらは、春日クリニックへ受診歴がない方でも参加できます。事前の予約が必要ですので、興味のある方は、春日クリニックまでお問合せください。


春日クリニック
住所 熊本市西区春日3丁目25-1
TEL 096-351-7151
診療時間 9:00~13:00、14:30~18:00(水曜は午前のみ)
休診日 日祝日
駐車場 23台

弁護士法人アディーレ法律事務所 上村尚輝先生です。上村弁護士には「お悩みかたらんね」と題して法律に関するクイズについて解説をしていただきます。

さて、今年最初のテーマは、「タクシートラブル」。今回は松村タクシーさんにご協力いただいて撮影をしました! ということで今回もクイズを出題しますので、テレビの前の皆さんもそしてスタジオの皆さんも一緒に考えてください!


アディーレ法律事務所
TEL 0120-316-742
備考 アディーレ法律事務所では借金や過払い金に関するご相談のほか、交通事故の被害、浮気の慰謝料問題、残業代請求、B型肝炎の給付金請求に関するご相談も何度でも無料です。土日祝日も相談を行っており、朝9時から夜10時までお電話を受け付けております。まずは、0120(ゼロイチニーゼロ)-316-742、0120-サイムナシニまでお問い合わせください。借金や過払い金のご相談はホームページからも予約を受け付けています。

今回はみなさんのストレスに切り込んでいきます!!ストレスは本当に十人十色。とは言え、中には「分かる~~」というストレスの原因もあるのではないでしょうか!ストレスを和らげ、うまく付き合っていくにはどうしたらいいのか先生にお聞きしました。ちなみに先生のストレス解消はテニスとの事ですよ~^^


例えば、コーヒーを飲むと自分の気分や調子が8割くらいまで回復する。寝不足になると自分の気分や調子が3割くらいに減る。など何をすると、どのように気分が変化するのか覚えておくことで、気分が下がることの対応もできるし、自分で自分の機嫌をとることもできる。
イライラはある栄養素が足りていない可能性も。女性の場合は特に「鉄不足」が考えられる。魚中心の食事で糖質少なめ、タンパク質多めの食事はストレス耐性を上げる効果があるそう。物の見方を変える以前に食事のベースを安定させ、運動も適宜することが長い意味でみると大事。
ストレスにはいいストレスと悪いストレスがあって、いいストレスは、その刺激が自分の成長につながる、頑張るきっかけになるような場合もあるから、ストレスの全てが悪いというわけではない。


花粉症

今年もこの季節がやってきました!そう、花粉のシーズンです!日本気象協会によると、九州地方は今月上旬からスギ花粉がすでに飛び始めています。日本全域で見ても、まさに今からスギ花粉のシーズンが到来ということに。九州地方はスギ花粉のピークが2月下旬~3月上旬、その後3月中旬~4月上旬がヒノキのピークを迎えます。そして気になる今年の飛散量なんですが、熊本県は例年並みか、やや多いという予報です。例年並みということではありますが、この時期辛い人も多いのではないでしょうか?花粉症治療も今やいろんな選択肢が増えてきています。今回は、花粉症ピークを前に今日から始めたい対策、そして 体質や症状に合った治療法も紹介しますよ!


桂先生いわく…
・花粉症の症状が出始めたら早めに耳鼻科で診てもらうこと。症状が軽いうちに処方された薬を飲むと抑えられるがひどくなってからでは薬も効きにくい。
・スギとひのきの花粉の構造が似ているため、スギ花粉に反応する人の80%はひのきにも発症する。
・さまざまな治療が開発されていますが、実は今、免疫治療薬のひとつで、スギのエキスが入った米なども実験段階にきている。


たくさんの人を悩ます花粉ですが、治療法も選択肢が広がってきているので自分に合った治療法をぜひ耳鼻科で相談してみてください。


ましきクリニック
住所 上益城郡益城町惣領1308−3
TEL 096-287-8733
営業時間 月曜~水曜・金曜 9:00~12:30/14:30~18:00
木曜 9:00~12:30、土曜 9:00~14:00
定休日 日曜・祝日
駐車場 27台

静電気

今回は誰しもが経験があるであろう静電気についてです。冬の時期、予期せぬ時にバチッとくるのは、できれば避けたいですよね。実はおきやすい人と、おきにくい人にはある違いがあるんです。身近な静電気をさける対策や意識することなどをお伝えします。


静電気を避けるには動作もですが実は体質もあるんだそうです。特に「乾燥肌」の人は肌表面の水分量が少なく電気を溜めやすいとの事。そして不摂生な生活・睡眠不足とも関係があります。体内のバランスが崩れると、体内のプラスマイナス電気のバランスも崩れ、静電気をおこしやすい体質になると言われています。
静電気自体はおそれる必要はありませんが、静電気がおきやすい人は、もしかしたら体の不調が潜んでいるかもしれません!健康のバロメータとしても普段から意識するようにしましょう。
室内では加湿器などを活用して「加湿」。肌はボディクリームなどで「保湿」。水分補給もこまめにとるようにしましょう。


今回は「自律神経失調症」について取り上げたいと思います。


『自律神経とは』
考える、体を動かす、痛いと感じる、暑いと汗が出るなど、生命活動を支えているのが神経で、脳から手足の末端まで網の目のように張り巡らされています。この神経は、大きく「中枢神経」と「末梢神経」に。さらに末梢神経は「運動神経」と「自律神経」に分かれます。

自律神経は、名前の通り「体が自律的に働く神経」のことで、私たちの意思とは関係なく、呼吸や体温、血圧、心拍、消化、代謝、排泄など生きていく上で欠かせない生命活動を維持するために休むことなく働き続けています。(自律神経は全身にくまなく張り巡らされていて、あらゆる臓器の働きを制御し、ストレスや環境の変化などに応じて体を微調整しながら全身を最適な状態に保っている)

この自律神経は「交感神経」と「副交感神経」に分けられます。交感神経は、活動する時に働く神経で、副交感神経は、休息やリラックスをするときに働く神経。夜更かしや朝寝坊、バラバラな時間の食事、ストレスの多い生活などが続くと、自律神経のバランスが乱れます。その結果、疲れがたまり、さまざまな不調があらわれ、これが自律神経失調症につながります。自律神経失調症は、体の不調が一時的ではなく長期間続くのが特徴で、治療期間も2,3カ月から数年と個人差も大きいといわれています。

体の不調を感じたら、早めに医師に相談することが大切です。自律神経の改善には、さまざまなアプローチがありますが、今回はその改善方法のひとつをご紹介します。


【熊本館はざま整体院】
はざま整体院では「脳脊髄液」の循環に注目して施術を行っています。まず施術を行う前に無料相談を実施しています。迫院長が1人で施術をしているので、電話に出られないこともありますので、気になる方は、HPの予約フォームを利用してみてはいかがでしょうか。
〇料金紹介
初回受付料:2000円
施術料:1万円(自律神経失調症の場合)


【自律神経失調症・補足】
・規則正しい生活を心がける(睡眠時間が遅くなると自律神経が乱れやすい)
・寝る前にスマホ・PC画面を見ない(興奮状態になり寝付けなくなる)
・精神面では「くよくよしない」(真面目な人ほど自律神経が乱れやすい)
・更年期障害と似たような症状(頭痛・めまい・耳鳴り・睡眠障害など)だが、 発症する年代が幅広い(更年期障害は、一般的に50歳前後・女性は閉経前後)
・自力で治そうとせず、早めに医師に相談をして適切な治療を受けることが大切

熊本館はざま整体院
住所 熊本市東区尾ノ上1丁目2-11-1
TEL 096-385-5757
営業時間 9:00~12:30、14:30~20:00
定休日 火曜・水曜
駐車場 4台
備考 「熊本館はざま整体院」で検索!

弁護士法人アディーレ法律事務所 上村尚輝先生です。上村弁護士には「お悩みかたらんね」と題して法律に関するクイズについて解説をしていただきます。

さて、今年最初のテーマは、「セクハラトラブル」。みなさん大丈夫ですか? ということで今回もクイズを出題しますので、テレビの前の皆さんもそしてスタジオの皆さんも一緒に考えてください!


アディーレ法律事務所
TEL 0120-316-742
備考 アディーレ法律事務所では借金や過払い金に関するご相談のほか、交通事故の被害、浮気の慰謝料問題、残業代請求、B型肝炎の給付金請求に関するご相談も何度でも無料です。土日祝日も相談を行っており、朝9時から夜10時までお電話を受け付けております。まずは、0120(ゼロイチニーゼロ)-316-742、0120-サイムナシニまでお問い合わせください。借金や過払い金のご相談はホームページからも予約を受け付けています。
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