こちら、弁護士法人アディーレ法律事務所　福永弁護士に毎月１回ご出演頂き、「お悩みかたらんね」と題して法律に関するクイズについて解説をしていただきます。
さて、今回のテーマは、「散歩トラブル」。これから気候も良くなりますので、散歩に出かける機会も増えると思います。そんな時、トラブルはつきものですよね？　ということで、今回もクイズを出題しますので、テレビの前の皆さんもそしてスタジオの皆さんも一緒に考えてください！

アディーレ法律事務所

TEL	0120-316-742
備考	弁護士法人アディーレ法律事務所では借金や過払い金に関するご相談のほか、交通事故の被害、浮気の慰謝料問題、残業代請求、Ｂ型肝炎の給付金請求に関するご相談も何度でも無料です。土日祝日も相談を行っており、朝9時から夜10時までお電話を受け付けております。まずは、0120（ゼロイチニーゼロ）-316-742、0120-サイムナシニまでお問い合わせください。借金や過払い金のご相談はホームページからも予約を受け付けています。

熊本県独自の緊急事態宣言も今日から解除ということですがまだまだ油断はできません。あらためて、今回は家庭でできるコロナ対策を考えてみたいと思います。

家の中にウイルスを持ち込んでしまったときを考えて定期的に換気することが大事だといわれていますが、正しい換気、効率的な換気というのは意識されてますか？今回は換気のプロに効率よい換気を行うコツ、というのをお伺いしてきました。

今、花粉症の季節ですので　空気清浄機を使っている方も 多いと思いますが、空気清浄機はどこに置くと効果的だと思われますか？これも西﨑さんにお伺いしてきたんですが窓から離れた壁際に置くといいそうです。壁に沿って気流が生まれて効率よく空気が循環するそうです。部屋の奥に溜まっている空気も排出してくれます。コロナ禍で売れている商品もご紹介～！

杉養蜂園 SUBACO HONEY SHOP

住所	熊本市北区貢町571-15　フードパル熊本内
TEL	096-245-4538
営業時間	10:00～17:30
定休日	12月31日
駐車場	フードパル熊本の駐車場と、店舗前に8台

Googleマップ で見る
ピカッシュ

TEL	096-342-1081
備考	「スマイルワン　除菌スプレー」で検索

みなさんもこの一年、家で過ごすことが多かったと思いますが、運動不足で太ったり、体が重いと感じている方も多いと思います。そこで今回は、運動と栄養の専門家に「太りにくい体づくり」について話を聞いてきました。また、手軽に始められるスポーツもご紹介！

トランポリンスタジオのRAFiTでは、個人のスキルに合わせて指導しています。そして新スタジオが3月31日オープン！2月の体験会は応募者多数のため締め切りましたが、3月の体験会は、SNSで告知される予定です。

トランポリンのスタジオに通うのはちょっと…という方は、自宅で一人用のトランポリンを飛ぶだけでも効果があるそうですよ。ただ、飛ぶだけでも意外ときついんですよね。余裕があれば、手や足を開いたり閉じたりすると、さらに運動効果が上がります。飛ぶのがきつい場合は、トランポリンの上り下がりだけでも足腰に負担がかかるそうなんです。

また、熊本県栄養士会では、栄養や健康に関する講演や食についてのアドバイスを行っています。栄養士さんに直接話を聞きたいという方は、ぜひお問い合わせください。

みなさんも春に向けて健康に、そして楽しくシェイプアップしましょう！

熊本県栄養士会

TEL	096-368-3526（平日9:00～17:00）

トランポリンスタジオ RAFiT ラフィット

住所	熊本市中央区新屋敷2-20-16
TEL	050-3709-8628
体験会	2021年3月21日（日）14:00 / 15:00 2021年3月28日（日）14:00 / 15:00
備考	「トランポリンスタジオ RAFiT」で検索（Facebook・Instagram）

定額料金で何かサービスを利用していますか？　定額料金を支払うことでサービスや商品を使う「定額制」ですが「サブスクリプション」、略して「サブスク」とも言います。インターネットの通信料や携帯電話の通信料などで使っている人もいると思います。今回は、いろいろな定額制についてご紹介します！