ちょっと気になる健康のこと、専門家に聞いてみよ～！

みなさんは、病院に行くほどでもないかも…とは思うけど、気になっている健康・体のことありませんか？ 実はですね、かたらんね木曜ファミリーの恒松さんが、「40代になってむせるようになった」とディレクターに相談したそうなんですよ。みなさんも感じてませんか？ ちょっとしたことなんですけど、専門家に聞きました。

「むせる」は正しい反応ではありますが、飲み込む筋肉を鍛えることで安心して食事ができるようになります。喫煙や飲酒はのどの筋肉を傷め、むせやすい原因に。むせている最中に水を飲んだり、何か食べたりするのはNGです。気管に異物が入りやすくなるので、落ち着いてから水を飲んだりするようにしましょう。

武蔵ヶ丘病院の嚥下外来には「むせる」はもちろん、咀嚼しにくいや、脳卒中によって嚥下障害があるなどの患者さんが多いそうです。食事の飲み込みに関することで気になることがあったら相談してみてはいかがでしょうか。

武蔵ヶ丘病院

住所	熊本市北区楠7-15-1
TEL	096-339-1161
受付時間	午前）8:30～11:30、午後）13:00～16:30
診療時間	午前）9:00～12:30、午後）13:30～17:30

続いては、「サプリメント」に関してです。サプリメントのような健康食品を摂取している人は、2019年の厚労省の国民生活基本調査によりますと、男性の21.7%、女性の28.3%が飲んでいるそうなんです。
あくまでも健康のサポートとして飲むものなんですが、いろんな種類がありますし、何を飲んだらいいのやら、、自分が飲んでいるサプリも正解なのか…？　薬剤師の先生に聞いてきました。

サプリはあくまで健康な人が、健康維持のため、体力が落ちた時や美容のためなど、体のサポートのために飲むもの。薬局によっては、サプリのことなど健康相談にのってくれるところもあります。用法容量を守って、健康な生活のサポートとして活用しましょう！