はじめての妊娠・出産・・・
嬉しさと同時に、プレママならではの疑問や不安もあるものですね。安心のプレママロードを歩むために、専門家に教えてもらいます。

今回は『マタニティヨーガ』について
お話：福田病院内 メディカルフィットネスクラブ『コアラウェルネス』助産師 前田 彩さん(日本マタニティヨーガ協会指導員)

「マタニティヨーガ」は、体操・呼吸・リラックス・瞑想の4つから成り立っていて、お産に必要な自然でゆっくりとした呼吸や柔軟性を身につけることができます。
福田病院では、マタニティフィットネスを病院の中で行なうことができます。
赤ちゃんのこと、妊婦さん自身のことを不安なく行なうことができるのがメリットです。
中でもマタニティヨーガは、助産師や看護師といった医療従事者が担当していますので、妊娠中の心配や不安なこと、質問などにお応えする時間も設けています。
マタニティライフをどう楽しんだら良いのかわからない方もたくさんいらっしゃると思います。
マタニティヨーガ等のフィットネスを利用して、赤ちゃんとの時間や妊娠生活をより一層楽しく過ごして頂けたらと思います。