木曜日といえばこのコーナー くらしの豆知識

気になる生活情報をお届け!病気や法律問題もわかりやすく解説
担当 : 田中洋平・恒松聡美

2016年03月の一覧

今回は、お口の話です。老若男女、多くの皆さまに、何かしら関係する内容ですよ!口臭は、誰からも教えてもらえない性質がありますよね。自分で予防しないといけません。まずは、理想の歯磨きをご紹介。理想の歯磨きは10分~15分かけて、一本一本丁寧に磨く事だそうです。今回教えて頂いた、大林先生のオススメは、お風呂に入って湯船につかりながら、ゆっくりじっくり歯磨きする事だそうですよ。口臭が気になる方は、舌や頬の内側も歯ブラシでこすって、口の中の垢を落としてください。
また、歯を無くした時の処置として、入れ歯・ブリッジ・インプラントなどがありますが、それぞれ利点と弱点がありますから、処置をしたい方は、ご自身に合うものをかかりつけの歯医者さんと相談して選択してください。



スーパーで1年中値段が変わらず買える「節約食材」。
街頭インタビューをしてきまして、みなさん上手に料理に取り入れているようですが、メインのおかずにするのって、意外と難しいのかな?という印象でした。そこで、今回はちょっとした工夫でおいしくなる料理を教えてもらってきましたよ!



モヤシのオムレツ(2人分)

作り方

サラダ油を熱して挽き肉を炒め、モヤシを入れしんなりするまで炒め、調味料を加える。塩・コショウで味付けした溶きほぐした卵を入れ、半熟状になったら半分に折って器に盛る。お好みでケチャップを。

材 料
  • モヤシ 1袋
  • 合挽き肉 50g
  • 3個
  • 砂糖 小1
  • 薄口しょうゆ 小2
  • 塩・コショウ 少々

鶏マヨ(2~3人分)

作り方

鶏ムネ肉を一口サイズのそぎ切りにし、塩・コショウと酒をまぶして、片栗粉をもみ込む。鶏ムネ肉は多めのサラダ油を入れ、弱めの中火で両面を焼く。火が通ったら取り出し、ボウルで合わせておいたソースと絡める

材 料
  • 鶏ムネ肉 300~350g
  • 塩・コショウ 少々
  • 大1
  • 片栗粉 大2
  • サラダ油 適量
材 料(ソース)
  • マヨネーズ 大5
  • ケチャップ
  • 牛乳 大1.5
  • 砂糖 小1
  • 塩・コショウ 少々

豆腐の韓国風照り焼き(2人分)

作り方

豆腐は食べやすい大きさに切り、水切りしておく。ゴマ油で豆腐の両面をこんがり焼き、合わせておいたタレと青ネギをいれて味がしみるまで煮る

材 料
  • 木綿豆腐 1丁
  • 青ネギ 1本
  • ゴマ油 大1
材 料(タレ)
  • にんにくのすりおろし 小1/2
  • 砂糖 小1
  • みりん 大1
  • しょうゆ 大2
  • 白ゴマ 大1
  • 唐辛子 お好みで
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今回は「マイナンバー」です。みなさんマイナンバーはもちろんご存知ですよね?マイナンバーは、今年の1月から、社会保障などの手続きなどですでに利用されていますが、実際は、よく分からないなぁ…という方もいらっしゃると思います。という事で、今回は、とにかく分かりやすく、マイナンバーの基礎をご説明します。
マイナンバーを、より気軽に利用するための便利な品が「マイナンバーカード」です。マイナンバーカードは申請をしないと発行されません。お手元に届いた通知カードの下の申請書の部分を切って、裏に顔写真を貼って、必要事項を記入し、返信用封筒で返信するか、スマートフォンやパソコンで申請してください。
カードの発行準備が出来たら、通知書が届きます。その通知書の指定場所に本人確認が出来るものを持って、申請者ご自身で受け取りに行ってください。
(申請が殺到していますので、カードの発行までには3ヶ月ほどかかります。)
マイナンバーカードが手元に届けば、コンビニでの各種証明書発行も出来ますから便利ですよ。

熊本市マイナンバーコールセンター
TEL 096-370-7800
備考 熊本市にお住まいの方は「熊本市マンナンバーコールセンター」までお問い合わせください。熊本市以外にお住まいの方は、お住まいの市町村役場へお問い合わせください。

今日は3月3日。語呂合わせで耳の日ということで、耳に関する素朴な疑問から最新の耳かきグッズなどご紹介!
耳は本当にデリケートな場所なので、小指で触ったり耳かきをやり過ぎると外耳道炎を引き起こしてしまうので、注意が必要です。耳かきの頻度の目安は2~3日に1回(強く刺激しなければ毎日でも大丈夫)。
東急ハンズ熊本店では40種類以上の耳かきが販売されていますが、「へら型」「らせん型」「ブラシ型」と先端の形が様々です。自分にあった形を探してくださいね。

なかの耳鼻咽喉科アレルギー科クリニック
住所 熊本市南区田迎4丁目9-41
TEL 096-370-6000
診療時間 9:00~13:00/15:00~18:30(土曜は14:00~16:00)
休診日 木曜午後・日祝祭日
備考

東急ハンズ
住所 熊本市中央区手取本町6-1 鶴屋百貨店 東館6F
TEL 096-351-0109
診療時間 10:00~19:00(金・土は19:30まで)
休診日 鶴屋百貨店の定休日
備考

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