過去の放送一覧
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『マタニティブルーズ』
出産後は、出産における体へのダメージや、ホルモンバランスの急激な変化、慣れない赤ちゃんのお世話などにより、心身ともに疲れ、ストレスを感じやすくなります。 マタニティブルーズとは、出産直後から産後1週間頃までにみられる一過 […]
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『妊活について（2）』
今回は、妊活に関わりのある、基礎体温と、葉酸についてお話します。 基礎体温とは、体が安静な状態にあるときの体温で、毎日測ることにより、妊娠に必要な体の変化やリズムを把握することができます。 計測のポイントは、『朝目覚めて […]
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『妊活について（1）』
近年、女性の社会進出や、晩婚など、ライフスタイルが多様化したことで、高齢での妊娠・出産が多くなり、同時に、『妊活』という言葉をよく聞くようになりました。 妊活とは、妊娠についての知識を身につけ、生活習慣などを見直し、体質 […]
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『アフタースポーツ』
産後は、体が回復しようとしている時期なので、体を改善するチャンスでもあります。 美容を兼ねた運動は、産後2ヶ月経ってから始めましょう。 妊娠によって腹筋は伸びて薄くなり、筋力が低下し、妊娠中に蓄えられた皮下脂肪は、お腹や […]
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『産後に気をつけたい症状』
産後の女性の体調はデリケートで、トラブルが起こりやすいものです。 今回は、産後に気をつけたい症状をご紹介します。 『産褥熱』は、子宮や産道の傷口からの細菌感染が原因で、38度以上の高熱や、悪露の悪臭、下腹部痛を伴います。 […]
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『帝王切開について』
近年、帝王切開は増加傾向にあり、5人に1人が帝王切開で出産しています。 妊婦さんであれば、誰もが、帝王切開となる可能性がありますので、いざというときのためにも、予備知識を持っておくと安心です。 帝王切開とは、お母さんや赤 […]
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『妊娠後期の体の変化』
妊娠後期は、妊娠8ヶ月から10ヶ月のことで、出産が近づくにつれて赤ちゃんが成長するため、お腹がより大きくなっていきます。 妊娠8ヶ月には、お腹が大きくせり出し、妊娠線や静脈瘤が出来やすくなります。 赤ちゃんの急速な成長に […]
