2019.11.09 OA

『マタニティスポーツ』

妊娠中、まったく運動をしない生活が続くと、筋力が低下して、お産に必要な筋肉まで衰えてしまいます。 妊娠中は、妊娠生活をより快適に過ごすため、また、お産に備えて体力をつけたり、体重管理の意味でも、適度な運動をすることが推奨 […]

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2019.11.02 OA

『妊娠糖尿病』

最近は、食生活や妊婦さんの高齢化によって、妊娠糖尿病が増加傾向にあります。 妊娠糖尿病とは、妊娠中に、初めて糖代謝異常を発症するもので、糖尿病には至らない軽度のものを指します。 自覚症状がないため、妊婦健診時の検査により […]

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2019.10.26 OA

『妊娠中期の特徴』

妊娠中期は、妊娠5ヶ月～7ヶ月のことで、妊娠全期間の中で体調が最も安定する、安定期と呼ばれています。 妊娠5ヶ月には、子宮が大人の頭ぐらいの大きさ、お腹のふくらみが目立つようになり、体つき全体がふっくらとして、妊婦さんら […]

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2019.10.22 OA

『食育について』

食育とは、食に関する知識を身につけ、健康的な食生活を実践することで、『食べる力』、つまり『生きる力』を育むためのものです。 最近は、若い女性を中心に、妊娠期・授乳期に必要なエネルギーや栄養素の不足している人が増えています […]

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2019.10.12 OA

『妊娠初期の症状』

妊娠のサインは、人によりさまざまです。 今回は、妊娠初期に現れる、妊娠の兆候となる症状についてお話します。 妊娠初期とは、妊娠4ヶ月末までのことですが、妊娠は、最終月経の初日を妊娠0週0日として数えるので、月経が28日周 […]

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2019.10.05 OA

『妊娠初期の注意点』

妊娠初期は、妊娠1ヶ月～妊娠4ヶ月までのことで、赤ちゃんの発育においても重要な時期です。 今回は、妊娠初期はもちろん、妊娠全期間において注意したいことをお話します。 まずは、薬について。 赤ちゃんへの薬の影響は、妊娠中の […]

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2019.09.28 OA

『妊活について（2）』

妊活の基本は、心身ともに健康な生活を送ることです。 今回は、自分の体を知るための基礎体温と、妊活中に摂取してほしい葉酸についてお話します。 基礎体温は、体が安静な状態にあるときの体温で、継続的に測ることにより、体の変化や […]

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2019.09.21 OA

『妊活について（1）』

妊活とは、妊娠についての知識を身につけ、生活習慣を見直し、体質を改善しながら、妊娠する力を高めていく活動のことです。今回は、妊娠における基礎的なことについてお話します。 卵子は、女性が生まれたときから体内にあり、新しく作 […]

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2019.09.14 OA

『不妊治療について』

成立しない状態のことを『不妊症』と言います。 日本では、１０組に１組が不妊に悩んでいるといわれていますが、それ以上とも言われています。 不妊症の原因としては、女性の場合、排卵障害や子宮内膜症など、男性の場合、精子の数の減 […]

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2019.09.07 OA

『ブライダルチェック』

最近は、晩婚化や高齢出産の増加とともに、ブライダルチェックを受ける方も増えています。 　　　　　　　　　 ブライダルチェックとは、主に、結婚を控えた男女を対象にした、自分の体の状態を知るために受ける検診全般のことで、将来 […]

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