暑い日が続いています。

そしてまだまだ続きます。

しっかり食べて、
しっかり寝て、
しっかり水分をとる。

先日、
水分・休息を意識的にとることは
本当に大事なんだなあと
あらためて実感する経験をしました。

人って、集中してしまうと
つい忘れてしまうんですね。

気づいた時にはすでに体力を奪われ・・
ということにならないよう、
気をつけながら
夏をのりきりたいものです。

ロンドン五輪始まりました！
日本、そして熊本の選手の活躍が楽しみですね！

朝から
日が差していて、
少しほっとしました。

今週もスタートです。

本日7月23日の「スーパーニュースぴゅあピュア」は
プロ野球オールスター戦中継のため
時間短縮になり、
熊本のニュースは午後5時20分ごろからになります。
よろしくお願いいたします！

11日に降り始めた雨が
まさかこのような甚大な被害をもたらすとは・・。

あらためて被害に遭われた方々に心からお見舞いを申し上げます。

一時晴れ間がのぞいた日もありましたが、
本日(16日)、また雨が降り始め、
阿蘇地方などに再び大雨洪水警報が出されました。

5日目の夜となりました。疲労がたまっていらっしゃる頃ではないかと思いますが、
どうぞ警戒を続けてください。

朝顔。

朝ウォーキングするときのルートに咲いています。

去年もこのブログで紹介しましたが、
この朝顔、秋になっても冬になっても咲き続け、
結局、今年の年明け後もまだ咲いていたという
「ド根性朝顔」です。

今シーズンはいつまで咲いてくれるのでしょうか。

やはり、素麺の出番となります。

この日は他に、カツ丼もどき
のどんぶりも加えてガッツリでした。

蒸し暑さに負けないで、頑張りましょう！