尾谷 いずみ
尾谷いずみ
TKUアナウンサー 尾谷いずみ Izumi Otani

2014年07月の一覧

夏の定番

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実家の母が作る「シソジュース」。
梅干しに使うあの紫蘇のジュースです。
甘酸っぱい濃厚な原液ジュースを、水や炭酸水で割って飲みます。

原液ジュースは醤油の空きボトルに入っていて、冷蔵庫に待機。
この夏も暑い日に出番が多くなりそうです。

ひさびさに

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料理の写真。
これは、料理家の栗原はるみさんが、
以前テレビで紹介なさっていたヘルシーでユニークな麺料理を
見よう見まねで作ってみたものです。

実は、茹でて下味をつけた「しらたき」を麺の代わりにしたもので、
ダイエットにもぴったり。
のせた具は、卵、キュウリ、とりささみ、モヤシです。

ゴマだれで食べるのがおすすめです!

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