皆さん自分が「猫背」と思いますか？今回は、子どもも大人も気を付けたい猫背についてです。

猫背の自覚がなくても、「顔出し型」「巻き肩」「円背型（背中が丸まる）」この3タイプのどれかにあてはまるかもしれません。先生曰く、ソファーによく座るのも猫背になる原因とのこと。患者さんには「ソファーは捨ててください」と言っているそうです。普段から気を付けることとして教えてもらったのは、「みぞおち」の部分を1cmほど上げること（ちょっと息を吸うようなイメージ）。胸を張ってるように見えるけど姿勢が整うそうです。女性は産前産後で無理な姿勢をしたり、骨盤が歪んだりで、反り腰（→猫背）になる人も多いそうです。

猫背に悩んでいる方！ストレッチもおすすめですし、あすあか整骨院ではやさしく丁寧に猫背チェックや施術をしてくれますよ。

猫背専門　あすあか整骨院

住所	合志市幾久富1866-312 メゾン光の森103
TEL	096-240-2683
営業時間	9:00～20:00、土曜は18:00まで（予約制）
定休日	水曜・日曜
駐車場	2台